素手执清茶，同道静此心。3月23日下午，由我校心理健康教育中心主办、朱德珍和宋颖两位老师主讲的“以茶养性，品茶静心” 团体辅导活动于李白河盐都音乐厅二楼举办。
       此次沉浸式茶道会的申时茶由唐代茶仙卢仝的《七碗茶》演变而来。活动过程中，同学们首先在舒缓的音乐中放松身心，舒展四肢。接着，大家在老师的带领下，静心学习品茶礼仪。同学们左手执杯，右手托盏，双臂抬起细品碗碗清茶。一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，四碗发轻汗，五碗肌骨清，六碗通仙灵，七碗清风生。从渐入茶境到悟茶之妙，茶水交融之间清气已入肠。
       茶道是中华民族传统文化中传承千年的瑰宝，茶之道亦是养心之道。通过闻茶、品茶，调动感官，同学们于茶香中细品悠然民族文化长情，于茶音中聆听内心灵境泉思，于茶艺中感悟为人曲直自在，于茶道中体悟心绪宁静之美。品茶养心团辅是我校心理中心的一次新的尝试，希望能够带领同学们通过品茶学会控制自己的情绪，心中常怀茶香，处处皆得心灵宁静。以茶为媒，携友问道修心；茶盏轻叩，文明之声久久回响。